Izvor: biljka sedef ili rutvica. Raste u severnoj Evropi i koristila se tradicionalno za zaštitu od kuge.
Ruta deluje na vezivno tkivo, ligamente, hrskavicu i kosti, posebno na zglobove u slučaju povrede ili preterane aktivnosti. Po simptomima je veoma slična rus toksu.
Indikacije:
· sportske povrede mišića, tetiva i pokosnice (periosta) i kosti
· bolovi u tetivama (leđima) nakon podizanja nekog tereta ili rada u bašti
· povreda zgloba - iščašenja, uvrtanja i istezanja
· izraštaji na periostu i tetivama (higromi) nakon povrede ili preterane upotrebe
· bolovi u ručnom i skočnom zglobu nakon povrede
· burzitisi i tendovaginitisi (upale tetiva i tetivnih ovojnica)
· bol u očima od napornog čitanja, rada za kompjuterima ili sitnog veza
· profesionalna oštećenja tetiva· "teniski lakat"
· prolaps rektuma zbog slabosti međice posle porođaja
· bol u viličnom zglobu posle vađenja zuba
Ruta je dragocen lek za baštovane, koji nakon rada u bašti, usled naprezanja dobiju bol u leđima kao i za radnike na montažnim trakama koji ceo dan ponavljaju jedan isti pokret koji dovodi do oštećenja (mikrooštećenja) ligamenta na najopterećenijem zglobu.
Modaliteti:
< od hladnoće i vlage < od ležanja na bolnoj strani > od toplote
> od laganog kretanja i masaže.